En un hito para la neurociencia moderna, expertos confirman que el entrenamiento en sueños lúcidos no es solo una curiosidad onírica, sino una herramienta terapéutica real. Al tomar conciencia dentro del sueño, los individuos pueden «ensayar» situaciones estresantes y reducir los niveles de cortisol, mejorando significativamente su bienestar diario.
